الضغط النفسي - STRESS

يتناول هذا الكتاب بشكل تحليلي ومنهجي مفهوم الضغط النفسي وعلاقته بالمفاهيم ذات الصلة مثل الانهاك والاحتراق النفسي والصراع والصدمة النفسية، كما يستعرض أنواع الضغوط النفسية ومصادرها، وعواملها، ونظرات تفسيرها، وآثارها البيولوجية والنفسية والاجتماعية في حالتي الصحة والمرض مستعرضاً بعض الاضطرابات الجسمية والنفسية التي يكون له دوراً مهماً فيها. ويتناول الباب الثاني مهارات التعامل مع الضغط النفسية والتكيف معها مركزاً على الأساليب السلوكية والمعرفية وخاصة التفكير والتفاؤل، ومهارات سلوكية اجتماعية حياتية تساعد في خفض آثاره واستثمارها في الأداء والإنجاز وحتى الإبداع، وذلك كله برؤية معاصرة معتمداً على أحدث والمراجع العلمية وتنوعها.

يغطي الكتاب توصيف مقرر الضغط النفسي لطلبة الجامعات، كما يعد مرجعاً علمياً للمتخصصين في ميدان الخدمات النفسية من أطباء نفسيين وعلماء نفس واجتماع، إضافة إلى الناس في مختلف مجالات الحياة العملية مثل الأسرة والعاملين في مؤسسات التنشئة الاجتماعية الرسمية وغير الرسمية.

أتمنى أن أكون قد وفقت في عرض موضوعات الضغط النفسي وفق رؤية تكاملية بيولوجية نفسية واجتماعية معاصرة وهي الرؤية التي يعتمدها المتخصصون في الميد